Journalist: Xiangxuan Kong; Photographer: Aoran Liu
我整体比较满意中国杯的表现。上海超级杯之前我的状态掉下去了，基本没怎么练。这一个月能恢复，并且比赛中基本体现了训练状态，所以自己挺满意的。这一个月经过系统训练，跳跃的稳定性有了提高。期间队里进行了两次测验，邀请了专业裁判帮我们点评，对暴露出来的问题，比如定级、步法和一些细节都进行了及时改正调整。
这次自由滑的音乐我选择了很久。我是一个长线条的选手，很强有力的音乐不太适合我。我又希望选择一个大家熟知、和中国元素有一定连接的音乐。《夜半小乐曲》大部分国人应该都知道，我也觉得伴奏很好听，最终作为了自由滑音乐。
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今天我感觉还可以，每个动作都尽力去做了。练习时摔倒对我的影响不是很大。之后比赛中摔倒也能及时调整过来，努力去做。
法国站之后接着参加中国杯是我第一次背靠背的比赛，经验还不充足。这样参赛对自己调整的能力也是很好的培养和收获。我很开心能再次来到中国杯，身为中国选手，参加中国杯是一件非常荣幸和兴奋的事。
两站比赛中间几乎没有调整，每天都是大强度训练、合乐。我从法国回来倒完时差就直接上冰，没有一天休息。如果非常非常极致地训练，我中间会调整一两天。但我没有这么选择，我最终的目标不是现在，这对我也是一种训练，让我以后能更好地把握自己的身体。
后天（11月13日）我会回到加拿大。加拿大训练的主要内容是拼劲全力找不足，不断改进，尽最大努力提高自己。
想对我的粉丝说谢谢，这赛季我的主要目标是开心滑冰，米兰的目标是尽最大努力，挑战自己。
Journalist: Lingyin Wang
我已经很久没有以这样良好的健康状态参加比赛了，我很享受今天的比赛。对这次自己的表现总体满意，随着节目不断推进，自己也滑得越来越自在。唯一有点遗憾的是连跳有些失误。对节目的后半部分的表演也格外满意，因为原本担心自己太兴奋而容易在旋转和步伐上出错，因此特别提醒自己要集中注意，很幸运也如愿在表现音乐推进的同时没有失误。我觉得这套节目在之后的比赛有望得到70以上的分数。
另外很高兴这次能以比之前更好的健康状态迎接比赛。整体比较放松，不紧张，可能也是今天上午的公开训练状态不错的关系。
这场比赛总体很开心。六练时其实很紧张，但比赛中跳成第一个3Lo之后就更放松了，观众们的欢呼和掌声也对我很有帮助。赛前根本没想过要获取什么名次，但短节目过后的确有些想法，我也告诉自己不能分心，把自己能做的做到最好就行。
我有段时间没能参加国际比赛了，能带着微笑来这里参赛，对我来说就是一项巨大的成就。去年的美国站，我的健康状态非常糟糕，所以不得不选择退赛。去年就很想展示这个自由滑节目，可惜没能如愿。这个节目的主题是幸福与和平，我觉得在经历了去年的起伏之后，我对其中的情感有了更深的体会。
Journalist: Lingyin Wang
我之前其实还没有看过这部阿凡达。从日本飞来加拿大的航班上，我终于看了这部电影，理解了完整剧情，我能更好地展现节目中的步法。热身的时候我的Triple Lutz不太顺利，所以比赛的时候我非常专注，没想到Triple Loop上出了问题。我把连跳放在Triple Loop上，是因为我跳Triple Lutz时如果想的太多就很容易失误，Triple Loop平时成功率则更高。但今年Triple Lutz也逐渐稳定了，自由滑我的Triple Lutz-Triple Toeloop会回来的！
虽然不是最完美的发挥，但我很骄傲今天能把第二个Triple Lutz跳好，还连上了Double Toeloop。18年的时候我来这个冰场观看了总决赛，当时完全想不到我也会在这里比赛，我为此感到自豪。
上个赛季就像过山车一样，这个赛季我觉得我更清楚自己在做什么。我觉得每个冰场都有不同，甚至每天都会不一样，所以没必要抱怨。跟我之前在温哥华训练的冰场相比，这个冰场还更大。
我计划再下周周二去中国，所以有一周左右的时间训练。我应该给自己施点压好好训练。我感觉从芬兰杯到这场比赛，我已经有所进步，但还是有些失误，希望可以在一个节目里把lutz和loop都跳好。除了转机过夜，这是我第一次去中国。吉田阳菜也去中国杯，我们俩已经在讨论，主要是吃和游戏，打算用电视游戏机玩Smash Brothers，还打算去吃包子。接下来会换考斯滕，我妈妈还在制作新的那套。至于今天的头发，我是把一般用在美甲上的闪片混到了发胶里来用。
Journalist: Lingyin Wang
昨天短节目的发挥让我对自己很生气，这场比赛本来希望能拿个好名次，短节目的失误影响很大。昨天的短节目成绩是我成年组之后最差的一次，在一场大奖赛出现真是“完美的时机“。自由滑就满意很多。
我知道加拿大的观众对花滑的了解都很深入，能获得他们的支持感觉太棒了。去年的这场比赛我赢了短节目，但自由滑出现了很多失误，今年的结果正好反过来。但至少这次比赛也让我知道，只要准备足够充分，我是有能力在比赛中滑出一套不错自由滑的。
昨天晚上我跟我爸妈见了个面，这对我调整心态也有帮助。他们并不那么在意我滑冰的成绩，只想看到我开心。
下一站大奖赛在中国，虽然说是两周后，但我只有四天时间在家，然后下周六晚上就要去中国了。另一趟可能的航班得到比赛那周的周三晚上才到达，我还是提早去比较保险。在家的几天还有家务和学习之类的事要干，会是很忙的一周。
Journalist: Lingyin Wang; Photographer: Lingyin Wang
我早上训练时身体感觉一般，就想这样比赛可不行，所以尽力调整了状态。之前的国内比赛也是差不多的情况，训练状态不太理想，但最后比赛结果不错，今天也是这样。4S不算完美，旋转也丢了些定级，但作为今年第一场大奖赛，算是及格。
今年短节目编舞是David Wilson。之前跟他合作的时候，一般是我会听很多歌，然后跟教练选定之后发给David。但今年我们是请David选。一开始我还不太确定自己是否能够驾驭这个节目。但David毕竟是毕竟是大名鼎鼎的编舞师，我对这套节目也越来越喜欢。也很幸运这次以及之前的B级赛能在David的故乡加拿大来展现这套节目。比赛前他也还给我发了短信。很高兴能在这里展现全新的我，希望在接下来的比赛能有越来越好的表现。
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