Journalist: Wei Xiong
问：这次比得很不错， 从中国杯到现在其实时间也比较短， 是怎么去做调整的？
答：首先就是今年的心态非常好，其次是中国杯的时候其实心态也是非常好，但是一年没有比赛，这种对比赛的把控又提升了一些。包括今天早晨练习的时候，几乎什么都没做，刚才六分钟练习的时候，状态非常地差，其实能完成动作，但是做完一个跳跃的时候腿非常的紧。我觉得这个非常地困难，但是在中国杯之后这种心态、状态，还有对自己这种把控好了。今天也是很拼地去做，虽然状态不是最好的，但是今天结束的时候我也是非常惊讶，这也是因为四月到现在队里对我的支持，国家对我的支持，能够让我快速地恢复成自己想要达到的这种状态。
问：昨天你说上场感觉比较轻嘛， 今天上场的时候反倒是不是觉得有点沉，就有点累？
答：两极分化太严重了，从来没有比赛这么沉的这一种感觉，也说不太上来，也不知道哪个环节没有调整好吧。但是我觉得自己把控得非常好，出乎我的这种意料范围。
问：我看赛前热身的时候，几次四周都是跳成了三周，或者没有跳成的，但上场的时候你还是很果敢地去跳，当时是什么想法？
答：我觉得怎么说呢，专业运动员在场上的时候， 其实跳空大家也不会有很大的这种对于比赛的影响，影响这种状态。因为跳空是种浪费，是自己不专注，就把自己不专注的精神往外分散出去。所以跳空对我们来说就可能只是调整比赛的一个环节。虽然跳空，但是大家心里都有数， 比赛的时候是需要拿出什么状态的。
问：今天在日本比赛， 支持你的冰迷也是特别多的， 你自己滑的时候，到节目后半段的感情我觉得也是非常地充沛， 当时心里面的想法是什么？
答： 我觉得就是真的自己的感情都滑到自由滑当中，完全融入进去了，我也觉得非常享受，非常开心能够在这么多年后有一个这样的表现，我觉得非常不可思议。 这样的状态，是一般人达不到的……当然也不能说一般人达不到吧，就几乎每个人都能达到，但是非常地困难。可能都会非常困难，然后更能感同身受。我觉得这样的一个训练模式往往要比状态最好的时候、 最年轻的时候，要难得特别多，所以说我觉得这是不一样的，对于我自身的经验来说，也是作为中国的运动员，希望能够为中国花滑尽一份力，能够有更好的经验，去展现给全世界。
问： 那两站大奖赛比完了，接下来有什么准备？
答：希望下周好好调整一周，希望准备好比全国锦标赛， 然后努地去加入自己该有的难度。
问：那全锦赛就在老家。
答：我觉得所有的东西都是缘分， 包括十年以后能够还能回到NHK杯，然后如果我可以去比米兰，可能是最后一届奥运 会。当然不是说告别赛场，但我觉得可能是最后一届奥运会，那这个奥运会的最后一个选拔的比赛能回到自己的家乡，我觉得一切都是缘分。然后我也希望能够把握住，用最好的这种状态，能够在自己的家乡，在我完成勾手四周的地方去展现。
问：在之后的四大洲比赛， 有机会去参加吗？
答：希望能参加。
问：时隔十年来比NHK杯有什么感想？
答：觉得不可思议，感觉非常的非常的怀念， 也非常的开心，能够在NHK杯这个赛场上与大家见面，也有很多人来支持我， 我觉得非常地幸福。 能够作为一名中国的在成年组比赛比了很多年的一个选手，这十年间，我觉得越来越多的人支持我，能够到达这个赛场，我觉得这是花样滑冰带给我的机遇，也是感谢花样滑冰运动项目能够让我展现出自己，让大家知道。
问：那之后有可能会去比一些在国外的那种小比赛吗？
答：这种我还不知道，现在我觉得最重要的就是达成自己最好的这种状态。
问：请问随着年龄的增长，你在跳跃以及表演这两方面的平衡是怎么去把握的？
答：这十年间花样滑冰一直在发展进步，当然我的表演也一直在进步，然后跳跃也一直都在，所以说这两点随着年龄的变化，对我来说这两点融入进来会越来越困难。当然所有的两个点我都一直在进步，一直在保持着，我觉得这个是我能够一直坚持，在 28 岁的时候还能这样保持，能够还有四种四周跳的储备，有这种单跳能力，我觉得是一件难能可贵的事。可能在大家看来，是有一点没有年轻的时候那么厉害了，但是对我来说28 岁能够保持这样，也是进步的一种表现。
问：那你现在的动力是什么？
答：动力首先就是热爱。然后是祖国从四月份一直支持着我，让我能够达到这种状态，我觉得这个动力还是源于国家给了我全世界最好的条件，可以说是从训练的器材、场地、包括住宿、伙食都是可以说是世界上最最优秀的，这么一个团队。
Short Program
问：天天辛苦了，今天整体滑得还是很完整的， 就是最后一个连跳有点可惜啊。
金：今天上场的时候就是特别地轻， 就感觉有一些掌控不住自己的高度之类。前面两跳完成得非常好， 第三个跳可能稍微有些过周，也有点太高了， 可能也是最近都在练勾手（四周）这动作，起跳发力也是有一些关系的， 因为这之后需要、准备在节目当中去上勾手四， 所以说今天的勾手连跳出现了一些失误。当然还好， 及时调整， 没有放弃，把连跳完成了， 连了一个点冰三周。
问：你的勾手四周大概什么时候会提上你的日程？
金：如果能去奥运会的话， 就会上。
问：中国杯以后的训练情况怎么样？
金：练其实没有怎么练， 因为就一个星期。 然后回去稍微有些感冒， 休息了好几天，因为中国杯对我的消耗非常地大， 回来后可能再加上自己穿的有点少。系统训练可能也就是两天到三天吧，所以我的目标是在 NHK杯结束后，去更好地、系统地去加大难度，改善自己的一些细节，所以说今天这样的表现对我来说很满意。然后这次也是从我第一次比NHK到现在是十年，我觉得所有的人都不是我第一次比的时候的人了。（换了一批人了）。是换了很多很多人了，还有很多人现在是站在旁边。（说完笑着看向旁边看着他做采访的宫原知子、本乡理华和田中刑事并打招呼）
问：你刚刚说上场的时候， 感觉今天有点轻， 你觉得是 跟之前生病有关吗？现在恢复的状态如何？
金：其实也不太是， 我觉得可能是现在心态是上涨的，在场上也非常地有激情， 因为十年对我来说非常地享受，非常地开心，也非常快乐，我觉得不知道哪里来了 很多的力量。我感觉一闭眼一睁眼就十年过去了， 我觉得很不可思议。
问：节目最后被判了一个超时。
金： 对， 我本来可以赶上的，然后可能太激动了，自己左脚绊右脚，差点没摔了， 所以时间有点晚。
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