Journalist: Xiangxuan Kong; Photographer: Aoran Liu

我整体比较满意中国杯的表现。上海超级杯之前我的状态掉下去了，基本没怎么练。这一个月能恢复，并且比赛中基本体现了训练状态，所以自己挺满意的。这一个月经过系统训练，跳跃的稳定性有了提高。期间队里进行了两次测验，邀请了专业裁判帮我们点评，对暴露出来的问题，比如定级、步法和一些细节都进行了及时改正调整。

这次自由滑的音乐我选择了很久。我是一个长线条的选手，很强有力的音乐不太适合我。我又希望选择一个大家熟知、和中国元素有一定连接的音乐。《夜半小乐曲》大部分国人应该都知道，我也觉得伴奏很好听，最终作为了自由滑音乐。

Journalist: Xiangxuan Kong; Photographer: Aoran Liu

参加两站成年组大奖赛，我的收获是见识到了很多人不同的训练方法和滑冰的感觉。每个人的力量都比我强很多，这两站之后我认识到了自己的很多不足。

从美国站到中国杯之间没时间进行太多调整，主要是简单训练了体能和新的短节目。

我在北京隔一段时间会去上海找鲍丽老师，她主要负责高级三周的技术调整，因为我的高级三周还一直不稳。

这赛季目前滑了四套节目，也比较有挑战。在时间安排上很紧，没有把节目打磨细，但我也想早开始摔，希望后面能少摔一点。明年可能会再用之前的节目。

目前我在试图探索现代舞的技艺，但也不是很熟练。我也不太想有固定的风格，还是想在有限的滑冰生涯里多尝试。我现在还会进行艺术体操的练习，但次数没有以前多。

我想对小时候的自己说，你当时的发育期其实只是小小一步，现在才是真正长个长体重的发育期。接下来我的训练重点是尽快提升体能，把自由滑完整滑下来。