我到现在都感到紧张，感觉比赛不知不觉间一下子就结束了，不过自己沉稳地完成了比赛。我觉得自己的跳跃还能跳得更好，不过今天算是把能做到的事情都做到了。宫

总决赛过后我逐渐找回了自信。我不想再犯下一样的错误，我在训练中能做到，所以正式比赛中就想发挥出自己的水平。自由滑会努力滑好，展现自己好的一面。

今天没有出现存周的情况，这是最满意的。训练中节目滑得挺顺的，而今天6分钟热身的时候觉得状态不太好，好在正式比赛的完成情况不错。

（今天为什么会紧张？）今天从开场到结束，我觉得自己都在努力控制不让两腿发抖，而是要使出劲来，直到最后的旋转结束我都能感到自己的紧张。不过虽然紧张，但在做每个技术动作的时候，我都能沉着应对，记得平时训练中就要注意的地方，总算是撑完了整套节目。

每一场比赛都会有不一样的心情涌上心头，虽然今天的比赛顺利完成了，但我觉得自己还有必要学会“自我观察”。我平时的合乐训练都不怎么会失误，但这次比赛两天正式练习的合乐中我都出现了些问题，所以我就一个劲地告诉自己，起码练习中单个单个的跳都完成得不错，去消除自己的不安。

总决赛的时候我也不知道为什么，就想换换冰鞋，就换了双以前自己穿过的鞋。结果觉得不顺，于是这次比赛又换回来了。

自由滑的节目跟短节目是完全不一样的节目，我希望展现自己的另一面，努力把自己能做的都做好。