俄罗斯冰舞运动员Sofia Shevchenko和Igor Eremenko牵手于2014-2015赛季，彼时12岁的Sofia刚刚从单人滑转项，Igor正面临没有舞伴的困境。年龄相差四岁、女伴毫无冰舞经验，Sofia和Igor却克服所有困难，搭档的第二个赛季便在青年组大奖赛有所斩获，2018-2019赛季更是勇夺青年组大奖赛总决赛冰舞冠军。2019年秋天，他们迎来成年组首秀，年底首次参加俄罗斯全国锦标赛便跻身前六。2020年，尽管受到新冠疫情的影响，Sofia和Igor退赛大奖赛俄罗斯站，但他们再次在全国赛以第四名的好成绩为特殊的一年画上句号。疫情爆发前，爱滑冰有幸对两位选手进行了专访，活泼直率的Sofia和稳重谦逊的Igor对滑冰和生活都有着深入的思考和感悟，对人生也有着清晰的规划和理想。

“我们准备好了” 

青年组的最后一个赛季，Sofia和Igor接连在总决赛和世青赛上夺牌，“那个赛季感触颇多”。带着骄人的战绩迎接成年组的挑战，Igor认为青年组的好成绩给予他们更大的信心和更高的起点，“而我们进入成年组的目标，就是要向所有人展示，我们准备好了，无论节目还是参赛状态，我们准备好了去战斗、去展示自我。”Sofia则表示他们对成年组的节奏适应得很快，“说实话我已经快忘了这只是我们的第一个成年组赛季。可能在测试赛和大奖赛美国站的时候我稍稍感觉到‘这是成年组的比赛’，因为还不是十分适应成年组的节奏和感觉。但后来我们渐渐适应了比赛节奏，也和更多运动员熟悉起来，就不觉得有什么不同了。” 

采访时两位运动员刚刚结束全国赛，打算利用赛后的时间好好调整。刚问到这两天有什么计划，Sofia立刻做出睡觉的姿势。“我就想睡觉，但是时间宝贵，也得抓紧跟朋友交流，看接下来的比赛，有机会去城里逛一逛，之后回到莫斯科和亲朋好友团聚。”第一次参加全国赛便得到第六名，两个人显得非常兴奋。“第一次参加全国赛，算是顶住了。纵观全局我们很满意，全国赛的赛场上云集了全俄罗斯、甚至全世界最优秀的选手，在这样激烈的竞争中，第一次比成年组能获得第六名，可以说是非常珍贵的。” 

满意比赛发挥的同时，两个人也对自己的表现进行了更深入的分析和反思，Sofia最满意的是韵律舞，“我们终于从技术到表演都完整地按计划完成了，之前的比赛里我们总是太注意脚下的技术细节而忽视了情绪的表达，包括测试赛也是一样。”Igor也认为他们的韵律舞做到了“享受赛场上的每一刻”，但他对自由舞提出了更高的要求：“总体来说基本发挥了水平，可惜我们滑得有些紧，不像训练中一样自如。”

“完美取决于每一个细节” 

尽管两个人下定决心“为成年组做好充分的准备”，可这两个赛季的韵律舞《滑稽戏》，其实是2019-2020赛季快要开赛了才临时抱佛脚的节目。原本，他们计划编排了《了不起的盖茨比》。“赛季初我们更改了韵律舞，主要原因是《了不起的盖茨比》不能算音乐剧或者歌舞片，严格意义上不符合规定，我们不想去冒险。” Sofia坦承，从《了不起的盖茨比》换成《滑稽戏》并不是件容易事，毕竟两个节目表达着不同的情绪。“虽然选用的都是快步的音乐，但《了不起的盖茨比》更为抒情，饱含着内在情感，《滑稽戏》则充满了外露的爱和激情，更为火爆。我们花了很大的功夫在节目的表达上，努力让我们的表演看上去更清晰、自然、从容。”Igor补充说：“而且两个节目的节奏其实也不尽相同，原本按照一个音乐准备了很久，却突然换成不同的音乐。还好我们最终按时完成了任务。” 

首个成年组赛季别具一格的自由舞，则是Sofia和Igor从构思、编排，再到服装设计全程精心参与、身体力行的成果。他们亲自选定了“木偶”的主题和意向，并为这个节目赋予了深层次的含义。“舞蹈动作上肢和头的设计就像提线木偶，仿佛被绳子拴住操纵着。通过这些设计我们想展现这个社会对每一个个体的影响——我们的思想、我们的思维方式。我们需要更多地见识和思考，我们想摆脱这些束缚和操控我们的绳索。通过节目，我们提出一个问题：你还记得那个从未被世界影响和改变的自己吗？” 

要将这样复杂而深入的命题搬上冰面，运动员和教练很是费了一番功夫，整个小组共同努力编排的过程更是宝贵的经历。“非常感谢教练，感谢他们接受我们的想法和建议。尽管这个提议很不寻常，但他们没有直接批评和否定，而是和我们探讨，有行不通的地方，也会去想办法，很高兴他们采取了我们的建议，帮我们将想法变成现实。” 不过，Sofia也遗憾地表示，他们的这些设计并不是从节目的第一个动作就那么显而易见，而是随着节目展开才逐渐清晰。“当然了，冰舞表演中，一千个人的眼里就有一千个哈姆雷特，每个人都会赋予节目对于自己的特殊意义，重要的是，节目是否能给观众带来某种触动。如果能，那么这节目就是成功的。” 

除了节目内容，Sofia和Igor在服装、发型、造型等各个方面都追求着完美。Igor透露，2019-2020赛季自由滑的服装制作，才是“最让人焦虑的环节”。Sofia也补充道：“毫不夸张地说，我们前前后后折腾了半年。从第一次听到音乐，就开始画草稿。运动员在冰面上展现节目看似简单，背后实际上是漫长和艰苦的努力。一个三分钟的节目，是由无数精雕细琢的细节组成的，为了节目的完整，每个环节都很重要，服装也不例外。” 可惜的是，草稿上的设想常常无法实现，更不要说搬上冰面加入节目，为此Sofia和Igor没少麻烦服装设计师。“如果我们的设计最后不能成型或者不适合在冰上展现，那就很令人不安。非常感谢我们的服装师，有时候因为训练下课晚，我们大晚上去和他们讨论、争论、辩论，有时候甚至大喊大叫，最后终于有了成品。”出乎所有人意料，这件“千呼万唤始出来”的服装，上冰一试，裙子的一部分依然会在滑行中往下掉。“这在比赛中就要扣分了。那身衣服只穿了一次，就被换掉了。节目的完整和完美取决于每一个细节，头型、发型等等都包括在内。”

“我一定要和这个男孩搭档”

Sofia和Igor年龄相差四岁，出生和成长在不同的城市，两个人最终能成为舞伴携手征战，Sofia将其归功于“命运的安排”。 1997年，Igor出生在顿河畔罗斯托夫，小时候爸爸妈妈带着他尝试各种各样的运动，“罗斯托夫能去的地方基本都去了一遍”。和大多小男孩不同，Igor对于足球兴致不高，“我没有那么狂热，当然我们承办世界杯的时候我也看得津津有味。大家可能不相信，但我从来没真的在足球场认真踢过球，只是在学校体育课踢过几次。”终于，一次机缘巧合，Igor跟着妈妈来到了冰场，误打误撞开始了自己的滑冰生涯。“有教练发现了我，就让我报名练习。不过罗斯托夫的条件不算太好，后来来自基洛夫的教练Olga Nikolaevna Ryabinina加入了我们，我被选入了一个小的训练组，开始和Eva Khachaturyan配合练习冰舞。后来因为教练得到了在莫斯科执教的机会，我们也跟着一起去了，之后我加入了Irina Vladimirovna Zhuk的小组。” 

出生于2001年底的Sofia则是土生土长的莫斯科人。“我四岁开始在莫斯科跟着Irina Borisovna Starkhova学习滑冰，一开始就是因为妈妈喜欢花样滑冰，想让我去锻炼身体、增强体质。大概是滑冰的魅力吧，从此我一发不可收拾，去训练的频率越来越高。那时候我看着那些十五、六岁的大孩子，跟妈妈说：‘我也想滑得那么好。’于是Irina Borisovna告诉我：‘滑出那样的水平要付出很大的努力。’我说：‘我明白。’她又问：‘那你准备好了吗？’我说：‘准备好了！’于是我的体育生涯开始了。” 年幼的Sofia并不太明白自己即将面对的是怎样的挑战，她的女单之路走得并不顺利。“我其实并不太明白我到底‘准备好’什么了，就是一股子冲动选择了滑冰，我跟着启蒙教练大概五年，后来我来到CSKA俱乐部开始学习三周跳，进展一直不怎么顺利，最终决定转练冰舞。” 

其实，在Sofia很小的时候，她的启蒙教练就有想法未来推荐她练习冰舞。Sofia笑着回忆：“Irina Borisovna总是念叨：‘我不确定Shevchenko在单人滑上能有多大建树，但是应该非常适合去练习冰舞，成绩应该能不错’，那时候我才四岁啊！”Sofia非常感谢教练看出她的潜质，激发她在冰面上的性格特点和意志品格，因此，2019年萨格勒布世青赛获得铜牌之后，Sofia回到莫斯科看望恩师，将自由舞小奖牌和鲜花献给了Starkhova。“对于每个运动员来说这样的时刻都是很特殊的，她从我四岁看着我成长，发掘了我的潜能，而我在练习冰舞四年多之后终于在世界大赛取得了好成绩，我和教练都热泪盈眶，我永远不会忘记这一天。” 

Sofia和Igor初次牵手时，Sofia还是一个对冰舞没什么概念的小运动员，Igor则已经参加过青年组大奖赛，由于和前舞伴拆对，在寻找新搭档。“为了让Sonia（俄语中Sofia的昵称）尽快适应冰舞，也为了避免我一个人训练的尴尬，Irina Vladimirovna让她来和我试训，之后也还有另外几个女孩子试训，最终确定我和Sonia搭档。第一个月，基本就是在互相熟悉。”见到Sofia之前，教练告诉Igor，他们找到一个“点燃的火一样”的女孩，于是Igor便“脑补”出一个高大热情的女孩子，“万万没想到眼前的Sonia竟然是是外表那么小小的、软萌的小不点”，回忆起第一次见面，Igor依然忍俊不禁。 

而在Sofia的记忆里，第一次见到Igor，她有点儿胆怯，不敢说话，因为身高差距，只能高高仰起头才能看见Igor的脸。“一开始是有些意外的，因为我本来和小朋友一起练，Igor当时的年纪甚至已经能参加成年组比赛了。我从小练习单人滑，对于和搭档一起滑冰一无所知。还在小组训练的时候，看着大组里的哥哥姐姐，那么高、滑得那么好，就会睁大了眼睛张大嘴满脸羡慕。突然有一天，教练带我去大组，告诉我：‘跟他一起滑冰’，我心里一沉，一瞬间站在冰上不知道该怎么做，该往哪边走，但是Igor非常理解我，从来不会因为这些责备我，而是带着我一步一步学习。” Sofia声情并茂地回忆着刚开始学习冰舞的日子，笑称那段时光“真是永生难忘的一段日子”。刚开始，Sofia的水平不是很高，可是从试训第一天起，小小的Sofia就在心里暗下决心：一定要付出百倍的努力，一定要达到他的水平。“我不断告诉自己，我需要这样的搭档，拜托了，我一定要和这个男孩搭档。当我发现他们把我们放在一起就是为了让我熟悉冰舞、让Igor能正常练习，还有别的女孩来试训，我心里很不舒服、很失望，但这也激励了我，让我更有动力，更坚定了无论如何都要达到高水平的决心。”

“不能带着成见开始每天的训练” 

转项后的Sofia努力在各方面提高自己，克服了一个又一个困难，“有很多新东西要去学习，很难说某一个方面最难适应，冰舞是个有机的整体，有太多的东西要去顾及，我也没去思考到底什么最难。我们要进行芭蕾、形体、滑行技巧等等的训练，有些方面我的天赋还不够，比如柔韧。练习冰舞之后最大的变化是我感受到了更多支持。” 

从2014年搭档至今，相互支持和尊重一直都是Sofia和Igor坚守的底线。即使是意见相左的时候，也会想尽一切办法去解决问题，不会相互指责。“这种时候，重要的是要探讨问题出在哪里，今后一起努力避免。” Sofia和Igor有着截然不同的脾气秉性，Igor比较沉稳，Sofia则直率一些，但两个人之间交流一直很顺畅，两家人也都是朋友。“我们每周双休日不一定会一起玩，但随时都可以给对方打电话聊些零七碎八的小事。我们相互支持和信任，是很好的朋友，但也不觉得我们的默契要依靠不间断的语言交流才能维持。” Igor表示他们从不吵架，“极少数情况下，我们也许会说些不好听的话，但是最终我们都会各自先冷静下来，互相道歉，然后和好如初，始终坚守相互尊重的底线。” Sofia总结说：“冰舞运动员必须要尊重彼此，我们不能带着成见开始每天的训练。”

“艺术创作的过程需要广泛的积累” 

尽管性格不同，但冰场之外，Sofia和Igor却有着不少共同语言和爱好。两个人都对建筑、绘画和设计有着极大的兴趣。Sofia小时候甚至为此经过专业的训练，“如果不滑冰，我觉得我要么会成为画家，要么成为设计师。小时候，我甚至都去了建筑艺术学校注册学习，而且成绩还不错，可惜一年之后我没坚持下去，因为我没法投入那么多时间和精力。每周日上午九点上课，我平时还有训练，周日可是唯一的休息日啊，于是我想‘还是算了吧’。” 除了绘画，Sofia和Igor也在其他领域有所涉猎。Igor最近几年喜欢上数字营销领域，Sofia则在游泳方面也颇有天赋，“小时候我还参与了游泳训练，教练说我要是练习游泳应该也能有不错的发展。” 

熟悉Sofia和Igor的冰迷一定不难发现，两位运动员在社交网络上非常活跃，摄影技术也相当了得，特别是Igor，被舞伴夸奖“专业水平”。不过，Igor说目前为止，摄影还仅仅是一个爱好，“我希望它不止停留在爱好阶段，虽然没有考虑成为职业摄影师，依然希望精进一步。” “我觉得你可以！”没等Igor说完，Sofia立刻鼓励道。“我是觉得当一个人真正喜欢一件事，也有这方面的潜质，愿意去思考，未来可以去尝试更进一步。” 那么Sofia还有什么想去发展的爱好呢？“Sonia的爱好就是睡觉，”Sofia调皮地回答。“Sonia有好多爱好，我也喜欢摄影，但没有Igor拍的多。我的梦想之一是旅行，因为我很喜欢去不同的地方，了解不同的文化，和各地的人们交流，去看看外面的世界。但由于我一直在准备考试，最近基本都在学习。” 

2019年底，Igor正在大学学习，而毕业班学生Sofia正在准备俄罗斯的高考，她梦想着进入俄罗斯戏剧艺术学院（GITIS），对自己学业也有着基本的规划：“我特别想学习导演或者是表演专业，但是我也知道，学习这些会占据和滑冰一样多、甚至更多的时间，目前看来似乎不太行的通。也许今后结束竞技生涯我还会考虑学习这些领域，目前来看，我大概会许学习编舞或者芭蕾编导。” 2020年，Sofia如愿进入GITIS芭蕾编导专业学习，和另一位冰舞选手Maria Kazakova成为了同学。“我想追求良好的教育，所以周末基本都在学习，然后和亲人朋友在一起。除此之外，我想把英语学得更好，因为这是必备的技能，使我可以和更多人交流。更重要的是，当我们把某些想法或是故事搬上冰面，我们不能仅仅机械地把情节和动作放进去，而是要把内在的东西也同样展现出来。因此，每天冰场和家两点一线，围着冰鞋、手机、食物和睡眠打转的生活是行不通的，艺术创作的过程需要广泛的积累。” 

和Sofia一样，Igor对待学业也毫不马虎。“我们都努力在训练之外尽可能去接触不同领域，因为总有一天我们的职业生涯要画上句号，但是生活还得继续。”Igor目前的主要目标是提高英语，“希望能达到流利，然后我计划再学个第二外语，准备学习法语。在花样滑冰领域，很多运动员都讲法语，我也希望能够和他们交流。” Sofia则半开玩笑、半是无奈地补充说，他们花了很大功夫学英语，心想终于能在出国比赛时和各国选手谈天说地，“结果我们很快就发现，怎么现在大家凑在一起，所有人突然都开始说法语！我们不能落下，相互交流非常有趣。”

“体育是帮助人们成长和发展的方式” 

Sofia和Igor非常享受每一次比赛能和高手同场竞技的机会，但他们也透露说，相比起将某一个运动员视作他们的偶像，他们更愿意博取众长。“每个选手都有各自的特点，要单独挑出某一两个，这非常难，每场比赛都会看到高水平的运动员，我们非常愿意观摩他们的比赛，向他们学习。” 两个人也非常高兴这两年终于有机会与同组的师哥师姐并肩作战，“我们小组的运动员都很友善，非常进取，也真诚地为其他人的成功而开心。到了成年组，我们和Sasha、Vanya（Stepanova/Bukin）常常一同外出参赛，有了更多交流，我们相互支持、促进和学习。” 

虽然年纪尚轻，但Sofia和Igor对自己的滑冰生涯有着深入的思考和理解。Igor坦承小时候滑冰是因为喜欢和好玩，但渐渐地，体育成为了自己的生活。“我们在冰面上的时间占据了大部分生活，这不仅仅是我们的工作，而是生活不可分割的一部分。通过体育，我们去到了很多国家，认识了很多朋友，也开阔了视野，这样的经历也是我们人生的财富。体育不仅是锻炼身体，更是帮助人们成长和发展的方式。” 

Sofia则在好几年前就开始思考，自己滑冰究竟是为了什么。“毕竟想一想，训练是这么苦，有时候效率很低，进步也很小。”随着自己慢慢长大、成熟，Sofia逐渐意识到，花样滑冰给自己带来的，绝不仅仅是奖牌还与荣誉。“练习体育是为了追求自我实现与满足感。体育运动带给一个人的艰苦有时候会是撕心裂肺的，可能没什么比这样的困难更能打击一个人。但是当你走出这些荆棘，你便成为了一个更加强大的人。运动员在15年之中可能会经历普通人75年都体会不到的过山车般的情绪起伏，体育给予我们很多，尽管很多时候困难多于享受，但类似的磨难是值得在生命中去经历的。” Sofia还透露说，自己非常善于自我批评，对自己要求严格，基本没有感到“完全满意”的时候。“因此，我的梦想是今后有一天，我能意识到自己倾尽体育生涯，一直都拼尽全力，能毫不犹豫地告诉自己‘是的，你已经做到了所有能力所能及的’。当然这样的感受可能常常需要奖牌或者胜利来佐证，但如果能有这样的一刻，那么就达成了完全的自我实现，感到宽慰和快乐。我希望这一天能到来，也相信它会到来。” 

和所有运动员一样，Sofia和Igor也始终为“更高、更快、更强”的目标而努力着，他们梦想着登上奥运舞台，去争取奖牌。但他们目前最大的梦想则是踏踏实实过好每一天，正如Igor所说：“我们始终希望能在训练和比赛中拿出自己最好的表现，体育挑战着身体机能的极限，因此无论运动员时期还是未来退役后，都要拥有健康的身体和心态。”

【彩蛋时间】

专访开始前，来自俄罗斯Neva Sport的记者刚刚结束她的访谈，正与两位运动员攀谈。征得同意后，我们有幸加入了对话，并听到Sofia和Igor回答如下问题，一起来看看两位选手是怎样回答的吧！

如果你能拥有超能力，你会选择哪一种？

Sofia：这个问题很复杂，总的来说，我很喜欢去反思和思考哲理。我得好好思考一下。

Igor：我小时候特别爱看《降世神通》，所以我希望自己能有掌控世间元素神力的超能力。

Sofia：你想掌控哪一种元素？

Igor：全都想。

Sofia：（经过漫长的思考）我的愿望也许算不上是什么“超能力”，因为我知道世界上有很多人已经达到了这个层次，但是我很希望自己能与自然之法融为一体，能够去冥想和领悟，达到与我们的星球的和谐。我非常热爱大自然，也喜欢独处，我希望能从自然中汲取能量。当然了，我要是能有无所畏惧的能力也挺不错的！

Interview/Photo: Tianyuan Zhang